[彩虹R]hi，姐妹们今天做了南瓜全麦皮塔饼，一个只有80大卡，口感劲道十足，吃起来浓郁的南瓜香气，搭配无限回购的锋味派烤肠，再放点生菜一口咬下去，鲜嫩多汁层次丰富。 [彩虹R]锋味派烤肠配料很干净，而且是纯鲜肉黄金肥瘦比，一口爆汁，搭配口袋饼做一个中式香肠汉堡，太美味了吧。当早餐吃更是方便。 最爱它的原味爆汁烤肠，含肉量80%＋，用的都是黑猪后腿肉，还是谷饲喂养哦，每日运动8小时，这肉的口感不q弹都难。 [哇R]还要给大家安利黑胡椒口味的，便利店火山石同款哦，吃起来肉质q弹，微微辛辣，爱吃辣椒的一定要试试。 [彩虹R]准备食材： 贝贝南瓜150g 白面粉100g 全麦粉100g 酵母3g 温水20g [一R]蒸熟的南瓜去皮混合面粉揉成面团，发酵至2倍大，发酵好的面团分成9个小面团，撒一些黑芝麻擀在表面，擀成圆饼，盖上保鲜膜再醒5分钟。 [二R]然后把饼直接放进去，开中火煎煎至鼓起来就可以啦。 [三R]烤肠直接空气炸锅165度15分钟就好啦，看着就流口水的脆皮质地，咬一口都是爆汁，夹在热乎乎的皮塔饼里，健康营养的中式汉堡和就完成啦