😷自从确诊大病一场之后，整个人的心态发生了翻天覆地的变化，也让我深刻地认识到，当我们过度消耗自己的精力和体力时，身体就会像一台超负荷运转的机器，迟早会出现故障。我就是因为长期的劳累和压力，导致身体免疫力下降，最终被bing魔打倒了😷 . 😥回想起生病前很长一段时间，因为生孩子后熬夜喂奶没睡过一次整觉，工作上连续一个半月每天睡没三四小时，睡眠不足每天都感觉很疲惫，带孩子加上工作压力大和情绪不佳，自身免疫力打了败仗才导致生病。 . 🤒经过手术和化疗，整个人刚从虚弱无力的状态中调整过来，但是明显还是容易感到疲劳。回家后家人给我买了好多补品，其中包括这个人参皂苷，我对补剂不太了解，自己上网搜了一下，看到一些比较显眼的作用，比如人参皂苷可以调节免疫和保护神经、Rh1可以有效改善免疫力等等.....吃了又一阵子后，个人感受就是有点点上火，毕竟是补品hh，此外就是好像精神了许多，胃口现在也比之前好，能吃是福~ . 🎈经历了挺多，我现在时刻提醒自己要留出足够的休息和放松的时间🕰，比如，每天可以抽出一些时间来运动🏃‍♀，少熬夜，保证充足的睡眠；周末可以和朋友出去走走，放松一下心情。总之，健康才是最重要的财富💰。