已崩溃😭过来人提醒11-12月去西藏的姐妹

听劝姐妹们，别再不做攻略就盲目冲西藏了，万一高反头痛欲裂肠子真的会悔青😰。整理了一写西藏旅游注意事项供大家参考 · ⚠一些踩过的雷 ①西藏海拔较高，不仅风大还冷，只有中午出太阳的时候暖和一点，一定要做好保暖，一旦感冒就很容易高反 ②有症状了喝葡萄糖，吃点布洛芬，休息会儿，一般1-2小时就可以缓过来，还是难受就去医 院吸氧 ③在圣湖边不能私自拿走玛尼石的，不能伤害身披彩带的牛羊狗的地位与人等同 ④记得带一些零食，西藏的高原反应让人容易感到饥饿，需要及时补充能量，西藏海拔较高很容易水土不服，蕞好自备些干粮 ⑤去羊湖和纳木措看见藏羚羊、耗牛拍照价格分下水和不下水，下水会贵 ⑥口罩和清凉油，上厕所必备！西藏的旱厕真的一生难忘，进旱厕之前戴上口罩和花露水，能减轻一些痛苦 ⑦一次性内裤不管是女生男生一定要带！玩的时候是每天住不同酒店的，一次性内裤一天扔一条，不用带着脏衣服回家 - 冬天适合去西藏旅行吗？ 1、首先是天气，西藏是日光之城，其实白天出太阳算是很暖和的，没有想象的那么冷，至少对比了之前去过的川西，西藏已经很暖和了! 2、出行:如果选择火车硬卧出行，大概要两天才到！现在冬季出行的可以选择飞机，经常有特价机票 3、住宿:推荐住八廓街。拉萨市中心的商圈主要集中在那一片，好吃的也很多。 4、拉萨景点:西藏博物馆、南山公园、扎基寺、色拉寺、罗布林卡、布达拉宫、哲蚌寺、八廓街、大昭寺、小昭寺(寺庙的建议去一个就够了，布达拉宫和南山公园不要第一天去) 5、冬季的西藏又干又冷，帽子一定要买那种毛绒厚厚的，不然很容易吹风到高反，特别提醒唇膏一定要备好 6、冬季西藏很多景点都免门票了 - 全景6天路线推荐： D1：拉萨-拉林高速-雅鲁藏布大峡谷北岸-南迦巴瓦峰-索松村/八一镇 D2：索松村-佛掌沙丘-江河汇流-贡德林草原-达古峡谷-亲猴台-泽当 D3：泽当-岗巴拉山-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜平原-日喀则 D4：日喀则-岗巴-奇林峡-定结湿地-珠峰东坡-珠峰大本营 D5：珠峰大本营-加乌拉山口-定日-日喀则-尼木草原-当雄 D6：当雄-藏北草原-那根拉山-纳木错（北岸）-拉萨 · 只需要6天时间，林芝✔南迦巴瓦峰✔珠峰✔羊湖✔纳木措✔全都去了 人均才花2000多💰，一价全包！性价比真的超高！！