湿气重的人，是瘦不下来的，因为气血经络被堵住了，一个方子祛湿通络，瘦了25斤 患者林女士，35 岁，30岁生育后体重逐渐增加，近几年肥胖情况愈发严重，已经到了155斤，腹部赘肉较多。 近期体检发现血脂偏高，日常自觉身体沉重，脸色暗黄，容易疲劳，时常有食欲不佳、腹部胀满的情况，而且睡眠质量差，容易惊醒。尝试运动，但是总是大汗淋漓的，时常着凉感冒。 我观其面色和舌脉后，辨证为脾虚湿盛兼有肝郁，遂用芡实、薏米、茯苓、赤小豆、五指毛桃、红枣等中药加减拟方。同时根据其具体症状进行适当调整，加入一些疏肝理气的药材。 此外，我也根据其情况，制定了适合她饮食和运动的计划。 结果如何？ 两周后复诊，林女士反馈身体沉重感减轻，食欲有所改善，睡眠也安稳了一些。 继续调方并嘱咐其注意饮食和情绪调节。经过两个多月的坚持调理，林女士体重明显下降，从155斤减到了130斤，血脂也恢复正常，身体状态良好，心情也变得舒畅起来，出汗多的现象也缓解了。