从事焦虑抑郁失眠的调理这么多年，发现绝大多数的焦虑抑郁症患者其实就在于四个字：精神内耗 过度的自我反思或者批评，提前担忧，这种情况使身心俱疲，睡不着、情绪不好。 而且，一旦陷入反复内耗之中，正能量就会不断会被消耗，情绪会感觉到低落、自我否定，疲惫不堪。 中医上讲“思则气结”，控住不住的内耗、胡思乱想，放不下烦恼，脾脏就受到影响，脾胃消化功能减弱。脾胃是后天之本，气血生化之源。若是脾胃的功能受到影响，气血供应就不足，那么就会影响到我们的全身，也会影响其他脏腑，比如肝。 长此以往，人就会变得萎靡、抑郁、记忆力变差、反应变慢、思维迟缓，心悸心慌、手抖等。 门诊病例： 四个月前我接诊了一个女性患者，她呢，家庭不太和谐，跟家人生了个大气，一直不能走出来，又做生意赔了不少钱，情绪就更好，她一直内耗在为什么家人不理解自己，反复纠结，一想到就觉得委屈想哭，失眠、身体不适，她检查了血液、心脏、肺、肝脏等，没有任何器质性的病变，但就是很难受，很难受。 后来她的一个顾客在我这看病调理的很好，把她推荐到我这里来。我印象很深，第一给她看诊大概花了半个多小时，让她讲委屈多说出来，她边说边流泪，我拍拍她的肩膀，鼓励她。 她就是过度内耗、自我反思，加之钱财损失的打击，陷入的抑郁，综合辨证为肝脾不调、气血失和，当时给她开了二十天的药。 她吃了十五天就火急火燎的来复诊，一进门就说情绪有好转，来你这真的来对了。我呢，根据其刻下情况调整的方子，就这样她吃了两个多月，她觉得自己的情绪平稳了，压在心里的气也没有了，委屈想哭的情况少了，睡眠也好了不少，心慌没有了，记忆力也变好点。还带了自己的姐姐来看失眠，闺蜜的母亲来调慢病，她说：千里赴京遇神医，妙手回春患福音。 我说：我只占三分之一，你配合的好，有按时吃药复诊，叮嘱的事项都做到，才能达到现在的好结果。 #抑郁症##健康#