秋季过敏别忽略尘螨。#儿童健康守护者计划#

尘螨是目前国内外学者公认引起哮喘和过敏性鼻炎的重要因素，约80％的过敏性哮喘、过敏性鼻炎都与尘螨有关，对儿童哮喘和过敏性鼻炎患者的影响尤其显著。 

宫医生反复强调过，除螨！除螨！除螨啊！！

有妈妈要问了，为什么除螨了还是反复发作？

那是因为规避得还是不够彻底，所以家长在生活中一定要细心，尽量为宝宝提供一个安全健康的环境。如果症状一直持续并加重，就要通过适当用药来缓解。一定要咨询医生。

① 做好家庭“除螨”的工作。因为前段时间的阴雨天气，有的家庭中还出现了墙壁生霉的问题。一定要及时彻底的清理。

② 秋冬季天气干燥，要注意室内湿度，50-55%最佳。

③ 敏宝在日常饮食中要回避过敏食物。

④ 保证室外活动，适当的体育活动帮宝宝增强抵抗力！不过雾霾天气外出时，还是建议佩戴口罩。如果雾霾太严重，就不要出门了！

⑤ 鼻塞、鼻涕症状初期，可以用鼻腔盐水冲洗法。每天1-2次的盐水冲洗，是改善症状、清洁鼻腔、恢复鼻粘膜功能的辅助治疗方法。

冲洗步骤和要点：

✔ 冲洗之间擤干净鼻涕。

✔ 用于体温相近的水温溶开盐包；如果家长使用的是瓶装喷剂，可以直接使用。

✔ 冲洗液从一侧鼻腔进去，将宝宝的头稍微倾斜，让冲洗液从另一侧鼻腔流出，然后交替冲洗。

✔ 对于配合度高的大孩子，可以使用洗鼻器等鼻腔灌洗的装置。

✔ 对于年幼的宝宝，可以选择往鼻腔滴入生理盐水或使用海盐水喷雾，再擤一擤的方法。

⑥ 如果症状严重，可以使用鼻喷剂来进行治疗。家长不要“谈激素色变”，因为担心药物的副作用，就拒绝给孩子使用。

宫医生要告诉家长，鼻部糖皮质激素是过敏性鼻炎治疗的一线药物，短期使用安全有效！毕竟鼻炎的痛苦，宫医生了解的很充分！