年纪偏大的人不建议做这种锻炼！因为年纪大，力气就显得不足，耐力也有限！特别是身体

醉在星光灿烂 2024-10-23 10:08:18

年纪偏大的人不建议做这种锻炼！因为年纪大，力气就显得不足，耐力也有限！特别是身体骨质逐渐疏松，如果摔下来，轻则骨折，重则瘫痪！视频中的女人是专业运动员，所以无论姿势还是方法都无可挑剔。一套单杠动作下来，行云流水，很少有人能做到如此水平！不得不点赞佩服！

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醉在星光灿烂

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