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睡满8小时但晚睡晚起，伤身体么❓

汉方自有百岁 2024-10-23 12:20:15

早睡早起的好处大家都懂。但对很多人来说，白天属于工作，晚上属于家庭，只有夜深人静时，时间才真正属于自己，睡太早总感觉亏了… 如果能睡够七八个小时，晚睡晚起是否可行？今天给宝子们分享具有研究证据的答案～

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评论列表

泡桐爱细辛 2

2024-10-23 13:05

肯定伤的，我假期都这么睡，第二天没什么精神，晚上还是困
Lirota 1

2024-10-23 13:31

熬夜晚起还是感觉精神不佳呢
雨伞下，彩虹 1

2024-10-23 14:21

学习了