为了保持身材，我几乎不吃猪油炒菜，不吃肉，很少吃米饭面条，实在是饿了只吃个苹果，或者是水煮青菜，终于，体重不再增加了。 昨天晚上，我称了一下体重，我现在的体重是110斤。 你知道我为什么要控制体重吗？ 因为，我自己的妈妈很胖，她的身高158cm，体重160斤，每次弯腰蹲下去，在起身的时候很费力，见她那么辛苦，真的挺心疼妈妈的。 她现在68岁，已经有“三高“了，我不想走她的老路，不想像我妈妈一样的那么胖， 婆婆也很胖，她的体重也有160斤，前几年查出来有糖尿病，现在瘦了，才130斤，虽然气色没有以前好，但是，瘦了之后穿衣服挺好看。 我控制体重不是为了减肥，是不想变胖，我不想成为一个胖子。 不过，长期控制饮食真的需要毅力，我自认为我做的很好。 控制体重，你有哪些好的方法吗？[偷笑]