孕晚期需要注意些什么?

金台资讯 2024-10-23 15:30:36

到了孕晚期,准妈妈做任何事都需要小心,那有哪些事需要做?哪些事不能做呢?

需要做的事

1.产前检查:孕晚期的产前检查是一周或两周去一次,需要听从医生的安排。除了检查胎宝宝的成长外,还可看到胎盘的功能是否正常。医生可以通过产前检查,来决定分娩方式。

2.适度运动:如果你想自然分娩,这时仍要坚持适度运动,如多散步和做孕妇体操,但走路时一定要注意脚下安全。

3.注意体重:现在的观念不是宝宝越大越好,一般以出生时3千克左右为宜。所以,孕妈妈也要调整好饮食,以一周增重1千克为最佳。

4.左侧卧睡:膨大的子宫还是需要准妈妈选择左侧卧睡的方式,而要避免平躺。

5.多喝水:孕晚期每天喝8杯水左右,可以有效缓解孕期的便秘,还有助于减少早产的可能。

6.注意血压:孕晚期妊娠高血压的发生率很高,因此每次检查时,孕妈妈要仔细看自己的尿检报告,是否有尿蛋白,同时向医生了解你的血压是否正常,随时监测,发现问题可及时采取措施。

7.坚持练习分娩体操和呼吸法:只有你熟练掌握了分娩的一切技巧,才有信心将分娩进行到底,并且一定是顺利的。

不能做的事

1.私自用药:孕晚期,会有很多的不适状况搞得你心烦意乱,比如说便秘和痔疮。一般情况下,没有必要进行特殊的治疗和吃药。如果你实在忍受不了,也一定去请教医生再做决定。

2.私自出门:不要出远门,如果一定要出去,就叫人陪同。如果在家里憋得难受,就在小区里四处走走,让家里人能随时看得到你。

3.过度劳动:如果准妈妈还在工作,要避免长时间坐着。重庆安琪儿妇产医院妇产医生表示,一般的家务活你也可以做,动作要慢要轻,但是那些可能压迫到肚子的活就让丈夫代劳吧。(重庆安琪儿妇产医院供稿)

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