你的抑郁啊，不要只想着吃药。 抑郁症的最好的黄金时期，就是在抑郁症前期，及时调整很关键，不然继续发展下去就不行了。   当我们身体的能量，低到一定水平的时候。我们的精神、意识和心智的运作能力都会下降。   你说你不开心，这个就好像是心没能量了，没有动力开心起来；你想东西迟缓，迟钝，心里面阴暗暗的，可能是心阳不足，心参藏神功能不够好；还有缺乏热情，这个就好像太阳没有热量，心阳就是太阳啊；不想动可能就是气虚的缘故。   你没动力就一定要找一些有兴趣的事，能量不足就要及时远离低能量的事和人，接触高能量的事和人。 心里面阳气不足感觉阴暗，你去多晒太阳，多和大自然接触。   情绪不对劲就及时宣泄出来，大哭一场总比憋在心里强啊。   之前有个患者就是这样，关节乏力懒得动，情绪容易低落、畏寒怕冷，不喜欢和人交往。用过很多的药，但始终不佳。 来找中医看，我见有舌淡苔白，脉象弦细。了解详细情况后，这个情况就是郁证是体内能量不足了，没必要再傻傻吃药了。”用的是甘草、干姜、生附子，温补阳气；黄芪、党参补中益气；远志、酸枣仁养心宁神、安神益智，思路就是温阳安神、解郁除烦。   这个加减之后，这个患者明显好了很多，阳气足够能量也会足，自然就不会接触低能量的事。   千万不要想着靠抗抑郁的药，这些太伤身体了，还不如多去运动，因为运动能生阳气啊，中医用方也是想办法让你阳气充足一些。   身体运动起来之后，能量就开始流动了，心里开心的事也好，不开心的事也好，就会愿意跟别人分享了，就不会堵在身体里面了。  #中医##健康科普排位赛#