一秋又一秋
这年一又到了霜降
地表热气沉降到土里，小动物准备蛰伏。人也是一样，身体的阳气要收拢到肚脐以下，下半身渐暖，滋养我们的根基。
选择一种适合自己的养生方式很重要。四季里，“秋”就像是睡前的仪式感，泡个脚，煲壶水，睡前静坐一会儿，享受独处，收拢心神，给自己多一些屏障保护。
愿提醒我们节气的不只是在日历上，而是恢复我们对四季的敏感，更好地照养自己。今天节气，记得要泡澡/泡脚或者艾灸哟
一秋又一秋这年一又到了霜降地表热气沉降到土里，小动物准备蛰伏。人也是一样，身体的
热门分类
一秋又一秋
这年一又到了霜降
地表热气沉降到土里，小动物准备蛰伏。人也是一样，身体的阳气要收拢到肚脐以下，下半身渐暖，滋养我们的根基。
选择一种适合自己的养生方式很重要。四季里，“秋”就像是睡前的仪式感，泡个脚，煲壶水，睡前静坐一会儿，享受独处，收拢心神，给自己多一些屏障保护。
愿提醒我们节气的不只是在日历上，而是恢复我们对四季的敏感，更好地照养自己。今天节气，记得要泡澡/泡脚或者艾灸哟