早！戒安眠药的第一天
晚饭后就窝在沙发里看书，让自己安静下来慢慢酝酿入睡情绪。
七点半好像在沙发里睡着了，八点半醒了没敢挪动继续睡，九点半又醒了。感觉睡意还在，想着那就回卧室睡吧。一挪动不要紧，回到床上彻底清醒了，一直醒到11点半。没忍住又吃药💊了，不过只吃了半粒。还是清醒，一直躺到2点半，没办法抱着被子枕头窝回沙发……好像睡着了，一直睡到早上6点半
醒来头不那么疼了，状态也好了一点，戒药的第一天，失败！
评论列表
热门分类
健康管理的不错
长时间的思维压力导致的慢慢会难入睡，梦多一醒，你要放松下来，调节自我的思维，去做户外活动提升生命力不要想着他越担心越睡不好
我也吃的思诺思 两个月了 不敢断药，白天有工作，一直吃的半粒