你为什么会进入情关之中，是因为你的状态颠倒了，你犹如做梦一样胡思乱想，而这一切的根本来源是因为你的执着，为什么你会执着呢?因为你住在了情绪中，而且是长期的住在情绪中，慢慢你就会形成挂碍，而你的挂碍来源于自己的匮乏，虽然你想解决你的匮乏，但你从来都是通过外在的抓取，来试图填满你内心的匮乏，但其实这是一种妄想，你不停的认可你的匮乏，结果只会越来越匮乏。 你向外抓取了那么久，还是一样的内核不稳，越来越内耗。在一个错误的方向上寻求正确的答案，这是一件不可能的事情。如何扭转呢，那便是真正得无所挂碍，自然能远离一切苦恨。 你的挂碍全部来源于你的念头，而你控制不了你的念头，或者说你不知道一个正确的办法，所以才让你的念头胡思乱想，让你长时间的处于一个不好的情绪中，当你长时间处于一个不好的情绪中的时候，即便你拥有别人向往的资源，依然会痛苦内耗。 因为人自始至终都是心境动物，而当你开始了真正的明白了这一点，你就应该开始关注你的情绪，来解决你的情绪问题，而解决情绪问题的办法就是不解决，最高境界便是不解决，因为本来情绪这问题就是时刻有生灭的，你不可能痛苦难受24小时，因为情绪的特点就是来了就一定会走，你还解决什么呢? 很多人困就困在了解决这个词上，当不好的情绪升起的时候，就试图开始去解决它，就开始给它编故事，给它拍续集，你并成为了一个编剧，自编自导自演，最后越编越长，越烦躁。 而最根本的办法就是当念头来临的时候，你只要觉察到它了，不要去给它编故事，就觉察着它，感受着它，然后它慢慢就会灭去，你只要不进入那个情绪之中时，你便没有了烦恼。 从更深的层次来说，不是情绪纠缠你，是你纠缠情绪。 当你开始对一个情绪开始动心的时候，你就忽略了你自己的本来。爱情的本质说到底就是执着与虚妄。比如执着一个人曾经对你的承诺或对你的好，可世间万物随时都在变，对方的话语，状态也随时在变。包括你自己的也在变。你总无法认识变化是规律，只会烦恼不断。 他以前不是这样的，现在却不爱我了。他不是不爱你了，是他的欲望需求变了。之前爱你，是因为你符合对方当下的需求标准。当下变了，就是变了，就是需求变了。 万事万物的规律就是流动变化，你改变不了。如果总是无法理解规律，那必然痛苦。只有你真正悟到，才能真正的唤醒自己的内在智慧，看见自己与生俱来的完整，圆满。