霜降，节气艾灸，效果翻倍

[赞R]霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。 [举手R]“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。《二十四节气解》曰：“气肃而霜降，阴始凝也。” [赞R]一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯 三候解读：霜降后，豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶都枯黄掉落；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。 [暗中观察R]霜降，秋季的最后一个节气，冷空气渐频，昼夜温差更明显了。“一场秋雨一场寒”，北方地区已见银霜，南方的干燥和凉意亦更明显，意味着秋收向冬藏过渡的开始。 [暗中观察R]“春生夏长，秋收冬藏”，这是大自然秋收的尾声阶段，也是人体收敛阳气的高峰时期。[喝奶茶R] [赞R]此时，大自然把热降到土里是要滋养植物的根基，为来年生发做准备。人体收敛阳气到身体里则是要滋养五脏，抓住秋季最后一个保养时机，做好“冬藏”的准备。艾灸以养肝肾、益肺脾为法。 [赞R]艾灸有调和阴阳之功，阳气不足时能温阳，阴气不足时能滋阴。只要灸对了，就能起到固阳养阴的效果，让人体能轻松地跟上天地气机变化的节奏。 [自拍R]艾灸穴位 1、别人给我灸： [举手R]肝俞穴+阴谷穴； 2、我给自己灸： [举手R]期门穴+三阴交穴