上班一整天对着电脑不说😣晚上回到家也是一直追剧🤦♀舍不得放下手机 除了睡觉🥱几乎一整天都在盯着电子屏幕 所以叶黄素的补充要跟上来💪现在市面上😩爆火的叶黄素太多了 😢跟风入手一些不适合自己的叶黄素会导致皮肤发黄，现在也算是有一些经验，就来分享给姐妹们 —— 1、优先选择叶黄素和玉米黄质是黄金比例5：1的，能够更好的使身体吸收。🤗🤗🤗 2、复配成分含有胡萝卜素和花青素的优先选择，这些都是对眼有好处的成分。🤔🤔🤔 3、注意含量的合适，每日不要超过10mg。👏🏻👏🏻👏🏻 —— 顺便介绍几款吃下来效果还不错的叶黄素，可以参考一下 🥰UYFO叶黄素——抗蓝护眼 熬夜一直在吃的一款叶黄素，里面的玉米黄质和叶黄素符合黄金配比，还添加了原花青素、胡萝卜素、DHA来辅助吸收、补充营养，没有添加剂的，能够有效抵御蓝光，眼睛一整天都保持水润状态。 🥰斯维诗叶黄素——日常补充 成分添加也比较合适的，挺好吸收每天中午随餐来一粒就可以了，可以多喝水日常拿来补充还是可以的，能满足，平时不吃了，可以放在冰箱里面的。 🥰N29叶黄素 包装的设计还是比较贴心的，深蓝色的包装，避光性还是挺不错的，平时就可以直接放在桌子上储存，每次吃饭的时候随餐来一粒就行。 🥰朴诺叶黄素——长久盯屏 瓶身设计很小巧，外出携带非常方便避光性也在线，不用担心颗粒的粘连颗粒很小颗，吞咽起来是很容易的一款，很好吸收比较适合长时间盯屏幕的姐妹吃的了 🥰金达威叶黄素——备考揉眼 里面的胶囊很小巧，比较好吞咽，嗓子小的姐妹也可以，平时多喝水，吸收起来速度可以的，也不用担心颗粒的粘连和氧化，整体来说负担还是比较小的。