看了罗大伦博士的《养M之方》才知道怀山药的益处多多，从此以后我每周都会坚持给👶煮怀山药水喝，不寒不燥，从未间断过！ 👉有没有这样的经历，换季👶动不动就很容易😷Ke，青紫，“舍”总是又厚又白，早上起来有口臭，偶尔喝一点冷饮，蛋糕🎂，甜食🧁，💤不踏实，又太容易🐔Sh了，噗～前干后稀，明明已经照顾很小心了，但还是隔一段还会出现各种各样的问题！ 😭有没有和我家娃一样的？ ✅其实👶真不用吃这吃那的，养好啤味很关键！ 📜在《本草纲目》中记载，山药，性平，温和，不寒不燥；罗大伦博士书籍中常分享方法就是怀山药，煮水喝，添加辅食的宝宝就可以 煮🥣水也很简单， 取怀山药干8-9片，半个苹果，3-5克陈皮，加800毫升水，小火煮20分钟！趁温热喝，一周喝3-4天（怀山药干忌冷水入锅）。 日常养啤用怀山药干15克➕苹果🍎煮水挺好喝的，一家人当白开水去喝。 ✅不爱吃饭的话，怀山药片+苹果+焦山楂； ✅遍干遍难，用怀山药干+3-6克南杏仁，连喝2-3天！喜欢甜的可以加点冰糖或者苹果。 ⚠️煮好的水可代饮用水喝，不要隔夜！！ 🍒啤为后天之本，把啤味养好，自然身体棒，吃饭香，秋冬💊卟一堆，不如怀山药苹果陈皮水一杯！ 👉在罗大伦博士很多书籍中，对怀山药真的太赞了！性平温和，不寒不燥，对啤味特友好，一年四季都可以喝哟！