[樱花R] “母乳不足”真的是很多妈妈心头的痛！想要给宝宝多吃母乳，奈何“粮仓没货”，尝试了很多很多办法，依然没什么效果～作为一个踩坑无数，后来终于追奶上岸的妈妈，这方面我有太多话想说！ [樱花R]如果你有追奶需求，一定要耐心看完这篇笔记！然后你会发现：其实真的很简单！ [向右R][向右R]本文主要内容： 1、追奶原理 2、8招傻瓜式追奶 ✅每天喝2000毫升以上温水 ✅让宝宝多多吮吸 ✅哺乳后及时排空 ✅吸奶器pp追奶法 ✅正确使用奶阵刺激手法 ✅坚持热敷乳房 ✅借助有力工具 ✅积极生活状态 3、追奶的5大误区 4、怎么判断宝宝吃饱了 5、关于追奶饮食 6、追奶必备食谱 [樱花R]想要追奶上岸，离不开一款合适的吸奶器。推荐妈妈们可以试试调频吸奶器，自己控制吸奶的节奏，体感更舒适，效率也更高。 [红色心形R]我用的是新⻉调频吸奶器，它有4种模式+9档吸力+5档震动频率，频率快慢能自主调节，从1档慢慢往上加，完全不用担心会痛~ [樱花R]追奶我一般先用泌乳模式，1档吸力+5档频率，边按/摩边吸，快频率微震，酥酥麻麻的好舒服，吸一会儿就来奶阵了；然后用深吸模式，慢频率高效排空，吸出营养丰富的后奶～再配合变频模式，通过变频催吸，激发多重奶阵，每次记得排空就好了~坚持一段时间，奶量蹭蹭涨！哺乳期轻松实现母乳自由！ [樱花R]而且，它的喇叭罩真的很柔软很舒服，很贴合不漏奶～性价比也很高，才300+，有需求的妈妈可以闭眼入~相信我，你一定不会失望的！