其实身边得朋友包括熟悉我的宝子都知道，我早几年30+开始就有脱发烦恼。特别是季节性脱发，产后脱发，真的挺崩溃，早上梳头，洗头之后会掉很多头发，真是心疼。 很多姐妹也和我说有脱发的烦恼，特别是做了妈妈以后，经常熬夜照顾孩子，还有要工作，生活压力，工作压力，经常会掉发，发生这些情况，宝子们千万要放松心态，因为你越淡定，不焦虑，才会情况好转。 所以，首先第一步，不要焦虑，调整心态和睡眠，每天晚上10：40分左右上床，11：00左右要进入睡眠状态，每天睡够8小时。 第二点就是饮食均衡，不要为了减肥去节食，导致营养不良，除了饮食均衡，还可以服用一些生发胶囊和维生素，补充身体和头发生长所需得维生素。 第三，要选对洗发水，我真的用了EHD的洗发水用了很多年了，真没让我失望过，脱发就用他们家防脱洗发水，里面含有侧柏叶、何首乌等提取物，帮助头部循环，强韧发丝，改善头发掉落，坚持使用之后掉发真的会减少，姐妹们一定要试一下。 他们家还有多款洗发水，满足不同的的需求， EHD祛痘洗发水，养护头皮换季，改善痘痘，适合头皮长痘的宝宝 EHD去屑洗发水，温和清洁头皮多余油脂，改善头皮多度分泌，适合雪花头的宝宝 EHD香氛洗发水，烫染发的宝宝一定要试试，里面的两种蛋白能有效减少发质损伤，给发芯补的足足的 还有EHD蓬松洗发水，洗出高颅顶真的很给力！ 好啦，今天的分享就到这里啦，888~~~~