我是一个乡村初中女教师，今年47岁了，我身高1.64米，体重116斤，这样的身材算是保持得不错吧，因为我对自己够狠: 1.四十七岁的我，还继续当班主任，早上6:10起床，空腹喝两杯温水，然后蹲坑大号，接着去看学生做操，或者跑步，自己也跟着学生做，几乎每天都如此。 2. 早餐吃半碗燕麦片粥和一只水煮蛋，坚决不碰高热量的食物。 3. 中午在饭堂正常吃，能吃多少吃多少，但不会吃到撑。 4. 晚餐6:30吃完，吃小半碗米饭，有时也不吃米饭，吃玉米和红薯，青菜和肉。 5. 我很少吃零食，在办公室别人分享美食我也不吃，同事说我“真好养”。 6. 从来不吃夜宵，如果饿了，我会吃点坚果或者水果，或者喝水。 7. 不管去哪里，只要是外出，我都会自己带白开水，拒绝一切饮料。 8. 走路抬头挺胸，记得的话我还会收腹走路。 9. 没有自习课的晚上，我坚持快走半小时。 10. 双休日至少有一次2个小时左右的气排球活动。 有人说，我对自己有点狠，我想说，只要合适自己，我会觉得这样的习惯是好的。我也将要一直这样坚持下去。