初始体重:130.9斤 今日体重:100.1斤 目标体重:80斤 🍔今日饮食 早饭🥣:抹茶拿铁 午饭🥣:巴西莓粉酸奶碗 晚饭🥣:玉米🌽 今日运动:无🈚️ 今日饮水:2100ml 碎碎念:🔴巴西莓粉： 首先说说巴西莓粉，它一直是我肌肤的小秘密，也是谷之优品的一大亮点。这次巴西莓粉的升级，真的让我惊喜连连！ 1.花青素升级：花青素对女神很友好～大家可以自己查查；花青素的含量升级到了1360mg/100g。这意味着，每天早晚只需一杯巴西莓饮品，就能摄取到更加丰富的花青素，为肌肤和身体状态更友好。自从我开始享用升级后的巴西莓饮品，我的皮肤状态就up，仿佛每天都在焕发新生 2技术升级：谷之优品在巴西莓粉的加工过程中，采用了全新的RWD技术。这是一种更加高效、环保的加工方式，与之前的加工技术相比，RWD技术使得巴西莓粉的品质更加稳定，口感更加细腻 🔴抹茶粉 他们家的抹茶粉我也超爱！！这次它不仅在口感上给我带来了惊喜，更在品质上达到了新的高度。这款抹茶粉完全符合GB/T34778的一级标准，这意味着它在色、香、味、形等方面都达到了行业的顶级水平。其中，茶氨酸含量高达2730mg/100g，这一数据远超同类产品，为抹茶粉增添了独特的健康价值。茶氨酸有利于大家没有那么紧绷，对抗焦虑，让我在忙碌的生活中找到一丝宁静与放松 - 当然，早餐也不能忽视 尝试了这个谷之优品家的新品抹茶椰椰麦片！入口抹茶味很足!燕麦片也hin有嚼劲!还有腰果!椰子脆片!口感酥脆过瘾~在酸奶里泡10分钟口感依然是脆脆的而且非油炸!非膨化!减脂期当零食炫也ok