想要湿气无,气血足?只需做好2步,舌头变红润、无齿痕 很多人的舌头一伸出来,就是白腻腻的,舌边上还布满了齿痕印,这其实就是气血亏损、湿气过重的表现。想要解决这个问题,其实只需做好2步,湿气就能除掉,气血也能补回来,舌头也会跟着变得红润、无齿痕。 第一,补脾。脾主运化水液,脾胃为气血生化之源,所以只有脾功能好了,湿气和气血不足的问题才能得到解决。可以用人参、白术、茯苓,健脾益气;山药、莲子,加强健脾益气的作用;扁豆、薏苡仁帮助脾功能健运,排出湿气;砂仁醒脾化湿;桔梗宣肺化痰;灸甘草益气和中。全方能促进脾功能恢复运作,从而除湿,让气血源源不断再生。 第二,疏肝。肝能克脾,所以脾好的前提肝也要好。看自己的舌面如果发现凹凸不平,多存在肝郁的情况。这时可以用柴胡疏肝解郁;白芍、香附、川芎,通畅肝经气血;枳壳、陈皮,理气行滞;灸甘草调和诸药。全方能疏肝理气,通畅气血。 每个人的症状和身体情况都不一样,以上药方仅供参考。