很认可一句话，蕞好的家庭教育是赋能,是爱与认可 开心才能开窍，开窍才能开智 只要孩子的心成长起来 心是活的，就不用过于担心 . 在孩子幼年时期得到的爱与快乐 会让他在成年以后那些黑暗低迷日子里回想起这些快乐时 获得足够的勇气和力量 不管遇到多少困难和挫折，他都能挺过去 孩子内心充满了能量 他才会有随时随地快乐起来的能力 给孩子的童年赋予满满的能量 . ❶善于表达爱 林清玄曾说： 光是充沛的爱还是不足的 与爱同等重要的是努力的实践与真实的表达 没有透过实践与表达的爱，是无形的、虚妄的 . 经常陪伴他、鼓励他、给他制造惊喜 孩子才会感觉到爱的真实存在 . 一位的作家曾说：爸爸的一句我爱你 就像一座灯塔，一个提醒 让我知道这份爱不只是表面角色下的一种"责任" 而是一种早在我出生之前就存在的爱 是一种无条件的爱 . ❷多认可孩子 人的语言，是有能量的 . 赞美的语言天生具有积极向上的力量 贬低的话语让人垂头丧气 父母的每一句鼓励和赞美 都是激励孩子向上生长的力量 . 可以是日常的鼓励 可以是每一次进步的庆祝 可以是帮孩子写成功日记 不管多小的事，都帮孩子记下来 . ❸多带孩子进行户外运动 运动时 人体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素 这些重要的神经传导物质 能在生理层面提升孩子的生命状态 . 多带孩子走到大自然中去 去奔跑、去运动 孩子才能感受生命的阳光 . ❹支持孩子的兴趣爱好 一份发自内心的热爱 不仅可以帮助孩子愉悦身心 还可以激发生命的活力，保持能量满满 . 如果你的孩子也有那么几个看似无用的爱好 请一定要守护好这份热爱 心中有爱的孩子，眼里有光 身上有劲，脚下有路 . ➎提升自己的能量，小事少消耗孩子 幸福心理学家周梵说： 罪恶感是蕞快扼杀力量感的东西 越去评判或者谴责他人 事实上就剥夺了对方改变的力量 . 同样，你喋喋不休的批评、指责和否定 不但不能改变孩子的行为 反而会削弱孩子内心的力量 让孩子在羞耻、懊悔和自责中内耗 变得敏感、自卑、焦虑不已 . 所以与其揪着孩子的小错不放 让孩子活得小心翼翼，如履薄冰 不如提升自己的能量，让自己放松 遇事转换思维，就事论事 孩子才会有充足的安全感和生命力 . 我们的孩子并不是生来就能量满格的 真正感受到爱的流动 孩子的内心才会有足够的安全感 热爱的运动和爱好都是孩子的能量源 你不紧绷不焦躁，孩子才能乐观豁达 积极面对困难，走好自己的人生路 . 愿我们成为孩子的能量源 也希望每个孩子都能向阳而生 不待扬鞭自奋蹄