好开森！竟然被路人夸身材绝了😜 一开始我还没反应过来，后来才意识到是在说我… - 其实一直以来，我都很注重保持身材。坚持健康的饮食和适度的运动。每天都会去健身房锻炼一会儿，或者出去散散步。 为了能更好地管理身材，我还会注意一些小细节。 💛比如吃饭的时候细嚼慢咽，少吃高热量的食物。 💛而且我也会控制自己的8+1量，毕竟光喝不练容易长小肚子，而且喝大了醉熏熏的，第二天也很难坚持自己的健身计划，之前还为此苦恼过一阵子呢 后面是听养生闺蜜的试试内服的东西，就照着做，坚持小酌的时候提前吃一颗【SoberRush酒魔方】，专利AMAF解🍺酶成分+维生素c为主，帮助⤵⤵肝肝负担，不容易上头的同时，即使多喝几杯肝肝也不会有太多影响啦~第二天再做些有氧运动一整个恢复过来👍 💛8+1必须排出来，有氧四十分钟，胸+二头，出了一身酸臭的汗，运动后舒服多拉😁 - 当然，健身人的追求都不一样，我不摆烂，但是不拒绝微醺快乐！如果不能喝的宝的们，就尽量别喝~