姨妈正常代表着卵巢功能正常，对于女生来说，“卵巢老一岁，人就老十岁”，养姨妈养卵巢是年轻态的秘密！ 经常🌙熬夜、压力大、情绪都会影响我们的经期规律！ 感觉要来却迟迟不来 而且姨妈量多了少了，颜色深了淡了，有块块了，痛经...都会担忧烦恼[捂脸R] 跟着月经周期来养护 [打卡R]经期前：疏 茯苓+百合+桑葚+红枣+玫瑰 煮水、冲泡都可以 [打卡R]经期中：暖 红枣+枸杞+桂圆+姜丝+红糖 煮水、冲泡都可以 [打卡R]经期后：补 当归+白芍+川芎+熟地 煮水15分钟 [打卡R]日常喝：养 红枣+枸杞+红花生+红豆+桂圆 煮水、或打豆浆。