资深专家告诉你，选运动不纠结： 三个月不运动——选跳绳； 半年不运动——选瑜伽； 一年不运动——选慢跑； 两年不运动——选游泳； 三年不运动——选骑行； 四年不运动——选登山； 五年不运动——选网球； 六年不运动——选篮球； 七年不运动——选足球； 八年不运动——选羽毛球； 九年不运动——选乒乓球； 十年不运动——选健身操； 十一年不运动——选太极拳； 十二年不运动——选普拉提。
资深专家告诉你，选运动不纠结： 三个月不运动——选跳绳； 半年不运动——
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