这杯陈皮减肥水，让重度肥胖者瘦了30斤，水桶腰没了，一身都轻松了 之前看诊过一位女士，身高162，体重170斤，腰腹粗。工作原因长期久坐，平时缺乏运动。饮食上喜欢吃甜食和油腻食物，而且食量较大。她经常感到身体沉重、困倦，稍微活动一下就气喘吁吁。面部油脂分泌较多，头发也容易油腻。睡眠质量差，多梦易醒。 我观察她的舌苔，白腻且厚，舌边有齿痕，脉象濡缓。 综合判断为痰湿体质，脾胃虚弱，气机不畅。治则以健脾祛湿、理气化痰为主。 拟方：枳实、白术、陈皮、半夏、厚朴、苍术、泽泻等十余味中药（中医用药需辨证，一人一方，请在专业医师指导下服用）。 同时嘱咐她调整饮食习惯，减少甜食和油腻食物的摄入，增加蔬菜和粗粮的比例。每天尽量抽出时间进行适量的运动。 另外，搭配一杯陈皮水，陈皮、白术、枳壳，将药材切成小块或薄片，放入泡茶器具中加适量 80 至 90℃热水，浸泡 15 至 20 分钟，可反复冲泡多次随时饮用，但要避免空腹饮用。 结果如何？ 经过近2个月的调理，她的体重下降了18斤。身体沉重感明显减轻，面部和头发的油腻状况也有所改善。睡眠质量大大提高，不再多梦易醒。 现在过去4个月，瘦了30斤，腰围小了，身体的各项不适症状基本消失。不仅生活质量提高了，整个人都变得阳光自信了。