嗨，大家好，马拉松赛季来临，你们都准备好创造PB了吗[自拍R] 是不是有很多朋友跟刚刚参加比赛时的我一样，误认为自己有足够的肌肉力量去支撑一场马拉松，不补给也能完成✅，完成确实是完成了，但都是痛苦的完成😔。后来我意识到，日常训练和跑马过程中补充能量是非常重要的🤔。平时训练成绩也不差，但比赛时因为不合适的补给打乱了自己的节奏，没达到预期成绩，有些时候也蛮沮丧的😭，所以找到适合自己的补给是非常重要的。 面对高频的马拉松赛季，最近收到很多朋友的私信💌，问马拉松比赛，补给到底应该怎么选?今天把我之前喝过的几款胶，跟大家做个分享，希望大家在补给的选择上少走弯路。 👉康比特:这是我最常喝的一个品牌，之前的冰糖葫芦味我还挺喜欢，去年在北马现场发现的蜂蜜柚子味，口感和体感都不错，不用配水喝就很方便。前两天发现他们出了升级款，所以就又囤了一些。升级后的能量胶有7重能量及电解质，既补能又补充电解质，日常长距离训练一支胶就能两用，很方便!还有高支链环状糊精这种优秀能量里的种子选手，更好吸收，减少赛场上的“突发情况”。升级后还有更高能量值，按之前5公里1支的策略，跑起来还是挺有劲的! 👉sis:算是很早就接触过的能量胶品牌，它的主要能量来源是麦芽糊精，但能量上有点单一，还添加了防腐剂。当时5公里喝一支，一个全马下来要喝8支，它克数重66g/袋，还真是得提前备条能装的裤子才行;如果比赛或者训练比较频繁的跑者建议试试其它家，不然钱包受不住。 👉迈胜:是M牛出品代加工的，去年被猎奇心打动，买回来试了试，它的主要能量来源是食用葡萄糖和结晶果糖，能量值挺高，喝了以后比赛后半程肚子不舒服，有点影响比赛节奏。类似果冻质地，但是需要配水喝。 ❗️❗️❗️所以综合各方面来说，我自己还是会继续用康比特的能量胶。大家有其他推荐的也可以在评论区分享。面对本次赛季，我充满信心，准备用最好的状态回报每一滴汗水，实现新的PB，大家PB后记得评论区留言，咱们一起庆祝🎉🎉🎉 ❗️❗️❗️晒出你的喝胶帅照[自拍R]人气最高者[得意R]song同款胶1️⃣🈴🎁