你遇见的所有人其实都是你自己

三毛说，“你对我的百般注解和解读，构不成万分之一的我，却是一览无余的你。” 你遇见的所有人，其实都是你自己。 萨特说：别人眼中的你，不是你；你眼中的你不是你；你眼中的别人才是你。 我们眼中的别人，实际上是深层的自我投射。 心理学中，投射是一种心理防御机制。 是指个体将自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征，不自觉地反应于外界事物或者他人的一种心理作用。 一个自私的人可能会认为别人都是自私的；一个经常怀疑他人不忠的人，可能自己内心就有不忠的想法。 举个例子，当一个面容姣好，打扮性感的女人走在街上你心里面想的是什么？ 有人会羡慕、欣赏：她真美，她怎么那么美？ 有人会妒忌：她真的是个骚货。 有人会生起欲望之心：她在诱惑我吗？ 有人会自卑：如果我能像她那样就好了。 她就客观地存在那里，没有任何变化。 我们的注解和解读都是从我们自身的评判标准去出发。这并非真实的她，完整的她。 我们看到的她都是自己投射出去的期待、欲望评判。我们对别人的行为嗤之以鼻，或发自内心认为这个人如沐春风，都来自于我们自己的潜意识。 潜意识里面被压抑的欲望、从未被疗愈的伤痛待人接物的方式、所信奉的信念。 当你了解了投射，你就不再被别人的评价所迷惑。当别人攻击你的时候，实际上他说的与你无关。比如，别人说你丑，并不是因为你真的丑，或许是因为他自己有容貌焦虑、自卑，不想面对，就把对自己的不满投射到你身上。 勇敢打破世俗的束缚，真诚地看待真实的自己。