腌制食物：咸蛋，咸鱼，腊肉，腊肠，盐焗鸡 奶制品豆制品：牛奶，豆奶，甜豆浆 冰冻食品：蛋糕，冰冻饮料，奶茶，咖啡，冰水果 辣椒：戒太辣红辣椒，辣条；如要吃辣椒放一些水，先焯水，再炒菜 发酵及腐败食品不宜多吃（个别）：腐乳，酸菜，酸笋，酸豆角，榨菜，咸菜，长时间的泡菜；中医大夫说豆豉适合我的体质，有些发酵食物产生有益菌，具体食物可以根据当地饮食习惯和自身体质来选择。 油炸爆炒烧烤食品：炒米粉，油条，烤肉，烧鸭烧鹅，炸鸡腿，烤鸡翅，烤面筋 凉拌菜，隔夜菜最好不吃，不吃夜宵，尽量自己在家做饭，外面的红烧茄子要少吃，一般会过一两次油，会很油腻 每天三餐准时准点吃饭，看着忌口的东西虽然多，养胃期间最好是做到少吃，也并非完全忌口，这些忌口的东西偶尔吃了不过量，吃完还很开心，身体不难受，那最好不过，除了饮食，开心也很重要，心情好，肠胃自然好起来更快。