北京马拉松还有不到两周就来啦～ 没定什么样的目标成绩 只想开心安全不受伤的享受家门口的比赛！ 因为喜爱的运动比较多 跑步、撸铁、骑行等都需要安排出时间来训练🚴‍♀️🏋️🏃🏻‍♀️ 长期的运动爱好状态更需要身体日常养护的好！ 尤其是关节，默默承受身体的每一次奔跑跳跃和负重 所以关节健康养护是我一直以来非常注重的 近期一直在喝a2紫吨吨行动力成人奶粉[哇R] 骨胶原蛋白肽，足量高钙+高VD，高效补钙呵护关节～ 而且a2源乳只含A2型蛋白质，好消化易吸收，口感好 每天早餐或者运动后都会冲一杯[赞R] 高蛋白还可增肌，不愧是澳洲成人奶粉销售[点赞R]品牌 关节养护不是一朝一夕的事，如同喜爱的运动 都是需要我们持之以恒的关注和呵护和付出努力 享受运动带来的能量同时也获得强健的身体 才能在喜爱的事物上走的更长远！