立秋后我每周都会煮怀山药水，对啤味很友好，出自罗大伦博士《养M之方》真的太赞了！性平温和，不寒不燥，添加辅食的宝宝都可以喝！! 🍁 👶从小伤了啤谓，不爱吃饭，还不爱吃蔬菜，经常叽sh ,嘴巴有味，换季容易 ke 🉑，内🔥忘，噗遍遍干，💤觉翻来覆去，这些其实都和啤谓有关！ 🍁 其实👶不用吃这吃那的，把啤谓呵护好，自然吃🍚嘎嘎香，身体棒棒哒，怀山药煮水简单又好坚持，一周3天，孩子很爱喝，坚持一段会有惊喜哦！ 🍁做法也很简单； 🈯️7月-3岁，怀山药干5-6片，雪梨干3片，百合3克，焦山楂2-3片，加500ml水！ 🈯️3岁-12岁：怀山药干8-9片，雪梨干6片，百合8克，焦山楂7-8片，加800ml水！ ①遍干噗难 怀山药15克＋南杏仁6克＋苹果半个； 🍁 ②心🔥望，内熱，🎒躁 灯芯草＋雪梨干＋百合干＋麦冬＋无花果+海底椰+蜜枣； ③📈up汤 茯苓10克＋莲子10克＋怀山药10克＋芡实10克； 🍁 ④上熱下🧊 怀山药15克＋黑小豆15克＋雪梨干6片，只喝水不吃豆； ⑤不爱吃饭，叽sh 怀山药15克＋苹果半个＋焦山楂6片； 🍁 🈯️秋冬💊卟一堆，不如怀山药一把！在罗大伦博士书籍中经常对怀山药赞赏有加，性平温和，不寒不燥，对啤味特友好，一周3天，坚持喝很酥服！一年四季都可以喝哟！