你喝白米粥试试

每个人对食物的耐受度不同，我认识一个老糖友43年了，人家和白米粥只会从5升到7点几，不要把个人的情况带入到整个群体，大多数人还是不行的[并不简单][并不简单][并不简单]

真正的糖尿病喝西北风血糖也高

糖尿病好坏的根本不在吃啥，而是吃多少。

只能说佩服你[点赞]，如果你讲的是真话。希望5年后还能看见你的文章。

知道为什么医院要让你吃馒头测血糖吗？因为面食是升糖最快的

喝小米杂粮粥，没问题

一日2餐杂粮硬粥，两餐间隔8~9个小时，2周为一个阶段。糖尿前期适用，配合餐后运动，不要吃药打针，控糖杠杠的！

个人身体有关，有些人🚬到90多岁，身体还是很棒。对于糖尿病，每个人对每种食材敏感度不一样。如果说你每天喝白粥，糖尿病好了，我就佩服你。

屁！有段时间吃啥吐啥只能喝米汤，血糖升到14

我妈70多血糖偏高多年不敢喝粥（没吃降血糖药），怎么科学饮食血糖也降不下来，后来一个中医建议她每天喝白粥，不喝白粥就直接打米浆喝，从此餐前血糖6点多很稳定。由此可见，有些好像科学真理的宣传就是一个笑话！

我也是什么都吃！白米粥也一样，控制量就行了！！！

小米粥升糖最快

本人停药六个月了，坚持运动，空腹血糖五点几，一直稳定。体重下降了四十多斤

一碗粥的含糖量不可能比一碗干饭的含糖量高，只不过是粥的人体吸收和糖的升高速度相对快一些，控制好节奏血糖只会更低。

你和糯米粥试试

粥要配点东西吃下去糖就没那么快了

粥，简单来说就是易于消化～易于消化不就是分解快吗？就是升糖快～所以，糖尿病人建议吃硬不吃软，吃干不吃稀是有道理的！当然也不是不能喝粥，在血糖控制比较好的前提下，少喝一些，一小碗应该也是问题不大的，其实说到底还是“量”的问题，

本人为糖尿病患者，吃粥少不了，不要吃太饱了。个人理解吃粥升糖快，是大米煮烂了，容易转化为糖，但淀粉量少。吃饭升糖慢，但淀粉量大，转化为糖就多。个人理解。

天天过只吃一顿缺盐少油的饭糖尿病影响就不大了！

干净的碳水控制量

撒比，小米本来就不升糖，扯什么犊子

害死人不偿命

说得对，不过水果也可以吃，我晚餐就是一个苹果加上一些坚果，空腹血糖稳定在6.0左右。我的体会，血糖最怕放开吃肥肉。一天之内一，二块扣肉还行，再多的话，第二天的空腹血糖就会超标了。鱼好像随便吃。