很多人30岁前灵气动人、饱满紧致，但在经历生活锤打后，变得眼神混沌、脸垮暗淡。 但还有些人年轻时平平无奇，年纪大了反而韵味十足、能量充盈，面相越看越舒服。 ✅这是因为女人的外貌是可以靠后天修炼改变的！ 珍姐分享5个让五官逐渐耐看的方法，给自己养出少女感： 1⃣️少吃 俗话说“饮食有节”，30岁以后，人体的新陈代谢减慢，可以每天吃6-7分饱，间隔期喝点柠檬水，清理肝脏垃圾，皮肤也会变好 2⃣️先放松，再入睡 睡前在黑暗中睁开眼，让心沉下来再闭眼，依次放松头皮（变柔软）、眉心（不皱眉）、牙齿（自然松开）、嘴角（想象上扬）、肩膀（松开后旋），这样可消除白天情绪在我们脸上的遗留。 3⃣️养肝 《黄帝内经》说“肝主藏血，主疏泄”， 而且“肝开窍于目”，肝好人才美。 🌸肝血不足，面色无华发青、发枯脱落 🌸肝气不舒，脸上长斑、毛孔粗大、易怒 🌸肝毒淤积，人眼白发黄、眼神浑浊、易肥胖 好好养肝并不难，可以日常内服澳洲小白瓶 HH康倍信护肝胶囊 主打”高含复配，自然有感“，100%澳洲原装进口，质量让人放心 每一粒胶囊都含有36000mg水飞蓟+1000mg姜黄素，含量超出同类产品十几倍！ 这两者都能保护肝脏 4⃣️生活上 👉🏻适量运动 “肝者，其充在筋”，瑜伽、八段锦这类拉伸筋骨的运动非常适合养肝 👉🏻练习抬头 每天练习抬头亲吻天花板拿，嘴巴尽量撅高一点，让脸部轮廓更紧致，每天坚持100下 👉🏻按摩头皮 头皮衰老是脸垮的主要原因，像皮筋被拉长失去弹性一样，日常多用指腹按摩头皮，紧致脸部筋膜 👉🏻泡脚 每天泡20分钟，体寒的可加艾草包，改善全身血液循环，疏通经络，加强身体新陈代谢 5⃣️亲近大自然 走到林间草地里去，听一听鸟语花香，感受微风拂过脸庞的温柔，沐浴在晨光之下你会发现，生命还可以这样充满能量。 4个不要 ❌不要跷二郎腿，导致脊柱侧弯 ❌低头玩手机，伤害颈椎 ❌习惯性皱眉，长川字纹 ❌用口呼吸，凸嘴龅牙 爱上自己，从每天好好养肝开始～[红色心形R][红色心形R]