马上要到双十一了,我的营养品清单已经准备好了,正式开始备孕之后,要注意健康作息和饮食,除此之外也需要适当的补充一些营养,比如叶酸什么的肯定要安排上
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关于怎么选营养品这件事,这2点姐妹们要看清楚🧐
1、单一叶酸VS复合叶酸
纯叶酸虽好,但是我必须提醒姐妹们一句,就算是备孕期,咱们需要的营养也是复合的,可不是单一叶酸还有调整饮食就能搞定的哦。
所以在选择备孕叶酸我也是做了很多功课,纠结了很长时间最后才选了这个伊维安0段 含活性叶酸复合维生素,这可是备孕专研!最种草我的点就是伊维安是根据备孕/孕早/孕中后/哺乳期四阶段身体所需营养的不同,科学定制了4阶营养
更贴心的还有它里面的营养添加,除了活性叶酸之外,还有11种备孕期间的关键营养元素,比如20微克维生素D3可是备孕关键营养,以及维生素B1和维生素E等多重维生素成分,有了它备孕期补充营养就不用乱七八糟的补充了,让咱们备孕的时候方便又高效
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1、普通叶酸VS活性叶酸
其实关于孕期补充叶酸,还有一个知识盲区,叶酸确实是有助于怀上健康宝宝,但是我国有约50%女性无法直接吸收利用普通叶酸,这个情况下你要是补充普通叶酸,那就相当于白补一点用也没有。
但是补充活性叶酸能快速让身体达到适孕状态,而且活性叶酸无需转化可直接被人体利用代谢。
所以现在姐妹们知道备孕期应该补充啥样的叶酸了吧,建议直接把活性叶酸安排一下,
我现在吃的伊维安含叶酸复合维生素里面就都是满满的活性叶酸,不需要代谢就可以直接被咱们人体吸收,减轻咱们的负担让咱们可以更充分的把叶酸吸收到位,而且他们家可是有科学实证的哟,只需要四周就可以让身体达到适合怀孕的叶酸水平,不愧是咱们备孕路上的“小帮手
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除了个头小方便吞咽之外,它背后还有日期提示,就很适合我这种马大哈经常忘了吃的人呀,仔细看看他们家的贴心小设计还有很多,比如针对体质特殊的姐妹提供了无碘版本,平时吃重口味外卖较多或者身居沿海地区有甲X困扰的姐妹也可以吃无碘1段,直接从备孕一直吃到孕早期
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现在吃伊维安0段,等到了孕早期就可以吃1段了,希望我心想事成❤️
备孕就可以吃了吗
备孕期间就吃这个吗?
怎么买?