三明治、炒杂蔬、烤虾排拼盘，再配上一杯冰美式！ 又是嘎嘎营养好吃的一餐[耶R] - 🍤烤虾排/玉米 1/虾排无需解冻，依次蘸蛋液、面包糠，重复两遍 2/玉米切小块，橄榄油、红椒粉、芝士粉、海盐黑胡椒抓匀 3/虾排和玉米一起放入烤盘，喷少许油，烤箱180度烤20分钟 - 🥪鸡蛋沙拉虾排三明治 1/吐司去边，锅中小火加热吐司 2/水开后放入鸡蛋煮7分钟，捞出过凉水，沙拉酱、番茄酱、芥末籽、芝士粉、黑胡椒、鸡蛋搅匀 3/煎虾排、炒彩椒口蘑 4/吐司、鸡蛋沙拉、虾排依次摆放切分，摆盘 - 今早迫不及待起床就为了早上这一口三明治🥪，真的太香啦吧[哇R] 用的是逮虾记的九五纯虾排、叠加上鸡蛋沙拉，妥妥的高蛋白三明治[赞R]！虾排真的好鲜美，虾肉量hin足，肉质紧实Q弹，烤虾排脆香脆香的，[吧唧R]吃上一口好满足！简单干净的配料，还是0️⃣脂0️⃣蔗糖的，[斜眼R]身材管理期的姐妹们也可以放心大胆的炫起来哈！ 做起来也巨方便！[害羞R]早八人真的太爱这种无需解冻，直接烤或者煎熟就可以享用的美食啦！ -