打工🐮🐴每天卑微求在意，现在不止脊椎病严重，还得上了干眼症，查了某📚看到大家都在推叶黄素，我可是每天坚持早晚都吃，坚持了有小半年了，心里美滋滋，想着眼睛终于没那么干了。然后近期被同事的一句，“怎么感觉你变黄了？”吓得我赶紧去度娘那查了一下，竟然...是因为叶黄素吃多了，才知道原来吃叶黄素是要控制用量的，一看我的叶黄素好家伙一颗40mg，哪家好人这么加啊，亏我之前还以为含量越高越好，无语😓... 于是我停了一段时间后，重新买了维乐原叶黄素，叶黄素和玉米黄质10:2，含量适中，重点是它有20种护眼成分综合护眼，特有的槲皮素可以增加泪液量，我的大干巴眼😭终于得救了，👀水水润润，舒舒服服的，人也没变黄啦！！！ 在这里也和大家分享一些叶黄素的小知识，别和我一样补过量变成小黄人了😭 1️⃣不要吃过量，一天摄入量不要超过10mg！ 2️⃣不要晚上吃，会影响维生素A在体内的转化，会加重身体负担！ 3️⃣不要长期吃，吃两个月可以适当停一两周，让身体充分吸收一下！ 叶黄素成人叶黄素维乐原成人叶黄素叶黄素小知识干眼症护眼1年1度购物狂欢双十一不做干眼人眼干眼涩