减肥上岸不反弹的姐妹跟我分享了她的减肥大实话！ 1、正常吃饱一日三餐其实不容易胖

减肥上岸不反弹的姐妹跟我分享了她的减肥大实话！ 1、正常吃饱一日三餐其实不容易胖，最重要的是要戒掉零食奶茶等各种加餐！ 2、好好睡觉其实比任何减肥法都有效！ 3、肚子大的减肥要少喝牛奶，少吃奶制品！ 4、不要忽视各种酱料的热量！不然吃沙拉都胖！ #减肥黄金期来啦# #聊聊怎样减肥# #这里说减肥# #减肥饿就对了# #分享减肥技巧# #救命减肥好难# #减肥小窍门漫谈# #减肥要吃这些# #减肥不是忌口# #减肥会有多难？#