鼻炎出院给开的饮食忌口清单。。。（纯分享） 作为鼻炎人士及过来人亲身经验告诉你！日常护理真的很重要！👉我刷到太多因为鼻炎一直调理不好而焦虑的了，有的是鼻子不通气，有的是经常晚上睡觉打呼噜，更严重的是鼻炎影响到记忆力，记忆力下降，身为过来人真的表示很心疼！！所以在这劝告各位姐妹们，一定要认真对待！鼻炎日常护理真的要注意这些小细节！ 💁🏻‍♀先说一下我自己的情况吧：当时临出院时👩‍⚕给我了个饮食清单，当时拍了个照就把忌口抛在脑后了，饮食上是一点也没注意，辣的油的哐哐炫，也没想着去日常护理，结果就是鼻炎依旧，😭天天都很焦虑…… 于是在上网做了很多功课，找到了一些法子，加上闺蜜给我推荐的鼻炎凝胶，好在恢复的还算比较满意！ ✍所以就想着把整理的经验传授给姐妹们，让大家少走弯路，早日上岸!! 整理了一下注意事项，你们可以参考下！ 1.热毛巾热敷 有鼻炎的时候，可用热毛巾来热敷缓解不适，热敷鼻子可以扩张血管，改善血液循环，使鼻腔变通畅。 2.饮食清淡 有鼻炎，尽量少吃油腻、辛辣刺激的食物，一定要吃早餐，晚餐早点吃，少吃尽量不要吃荤类。 3.涂抹凝胶 建议每天早晚各一次鼻炎凝胶，尽量选择含有羟乙基纤维素成分的，可以修护鼻腔黏膜，从源头抵制过敏源，坚持涂抹半个月，鼻炎基本就恢复了。 4.坚持泡脚睡前热水泡脚可以促进局部血液循环，还可以抵制寒气的入侵，有助于很好的缓解鼻塞，但要注意，泡完脚不能光脚。