😫一到换季，头发就像树叶一样掉得厉害？ 😩早上起来枕头上、梳头时梳子上、洗头的时候，到处都是头发…… 👉为什么换季会脱发呢？ 🎈气候变化。季节交替，气温和湿度变化影响头皮血液循环和油脂分泌，头发缺乏营养就容易掉。 🎈激素水平波动。季节变化会影响人体激素，像甲状腺激素波动可能让头发提前进入休止期。 🎈营养摄入不足。换季可能食欲不好，营养少了头发就脆弱易脱落。 🎈头皮状态改变。季节变化可能让头皮屏障受损，头发生长环境变差。 🎈个人护理习惯影响。不及时调整洗发护发习惯，头发易受损掉发。 📖《黄帝内经》记载“肾主骨生髓，其华在发”，肾气不足头发就会干枯易脱落。 肺主皮毛，秋燥伤肺，气血受损，肺气不足毛发干枯，气血不足头发也得不到滋养就容易掉。 💡那怎么办呢？可以试试艾灸哦。 艾灸能温通经络、调理气血、散寒除湿。 常艾灸肾俞穴、肝俞穴、足三里穴、三阴交穴、太溪穴等，能滋阴补肾、疏肝理气、促进气血运行。 ⚠️艾灸小贴士： 艾灸时，点燃艾条，距离皮肤 2 - 3 厘米，每个穴位灸 15 - 20 分钟。 ✨不过，预防和改善季节性脱发，关键还是要践行健康的生活方式。 💪保证每天 7 - 8 小时睡眠，让内分泌系统更稳定。 🔍关注小编每天学习艾灸小知识 首页更有趣 [飞吻R]喜欢就... 点赞👍🏻➕收藏⭐➕关注💖