冰雪寒冬化作生命的精彩

数九寒天，北方下雪，南方结冰，早晨醒来，起床困难综合症频繁！

对待寒冷，就象弹簧，你强它就弱，你硬它就软，挺直腰杆，昂首阔步，冬练三九，虽然河面结冰，草地降霜，暖流护体，如青松翠柏，迎雪傲霜，将冰雪寒冬化作生命的精彩！

当然冬天锻炼也要因人而异，参加冬泳的、晨跑的也大有人在，总之适合的就是最好的，就象脚和鞋的关系，千万不要削足适履，当然适当的保暖措施必不可少，饮食营养还得跟上，顺应自然，身体健康，延年