明明和身边的人没差多少岁，但看着就是比别人老，身体零件还老化的非常快，每天都是小毛病不断，腰酸背痛，腿抽筋，怕冷口渴爱上火，还总是丢三落四，视物模糊还耳背，那出现这种情况呀，很可能是肾精不足了，为什么这样说呢，因为肾是我们的先天之本，肾主藏精，主管我们的生殖和发育，简单来说，肾精主宰这我们的生老病死，以及身体健康。

从出生开始，肾精慢慢发育，我们一点点开始长大，从无到有，然后从弱到强，从幼儿然后到青壮年，肾精逐渐充盈，我们身体也就愈发强壮，但从四十开始，肾精逐渐亏损，身体也就开始走下坡路了，头发变白，开始脱落，视力还有听力都开始下降了，睡眠也逐渐变少了，当然了，如果你的肾精提前开始亏耗，也就会提前步入这个步骤，或者比别人走的更快一些。

今天我分享的就是固真丸，原方呢，出自于《景岳全书》，虽然只有四味药，但原文是这样记载的：固真丸，同补心肝脾肺，不老延年。

首先方中用到了菟丝子和牡蛎这两味药，可以阴阳双补，肝肾同调。

菟丝子呢，之前我讲过，是一个补肾大将，阳性平和，可以阴阳同调，但更偏向温阳，还能够滋补肝肾，医精固精，和牡蛎搭配可以增强阴阳调和的作用，还能增强肝肾同调的能力，肝肾同源，所以可以达到事半功倍的目的。

然后加入金樱子来增强此方的收敛作用，金樱子还能够补充肾精的同时，收敛我们的精气，防止阳精外漏，好多人一边在补精，一边又在漏精，就是缺乏了收敛。

最后加入茯苓来健脾祛湿，提高我们脾胃的运化能力，增强此方的整体效果。

好了，那今天关于补肾的内容啊，就分享到这里了，我们下次再见！