25岁之前我一直觉得美貌都是天生的，生完孩子后才知道一夜老十岁一点都不夸张。生完孩子后端粒变短，脸颊两边的八字纹都快掉到下巴上去了，黑眼🔘也是赶上国宝了，就算是化了妆也盖不住的疲惫感。 但现在很多人不相信我已经三十多岁了，第一次送女儿去上学的时候老师还说怎么是姐姐来送孩子上学😂 看来我日复一日的港式保养还是有用的，今天就分享给大家，有需要记得自取~ 💠保持饥饿感 适当的饥饿感可以让身体代谢开足马力，好地排出身体里的垃圾。 但要明确一点：饥饿感＝少吃≠不吃 ①早上一杯胡萝卜汁+哈佛蔬菜汤，里面植化素和汤融合在一起，脸上凸起的颗粒都少了。 ②中午在家自己做港式焖菜，简单好吃，不想攒肉肉的姐妹可以试试！ ③晚饭早吃，我睡前4小时不会吃东西，给身体一个消化吸收的过程。 -- 💠港式抗衰 ①内服抗衰 港式保养的核心就是保证端粒的长度。 女人28岁之后就开始走下坡路，这是因为端粒所需的营养流失了又没及时补充，就会加速变短，具体表现就是脸松脸垮、纹路开始明显、脸上也开始长脏东西、头发摸着也像砂纸一样...... 所以补充端粒需要的营养--omega3就成了重中之重！ 我现在每天吃两粒Fumvf深海鱼油已经成为肌肉记忆了，omega3的纯度提炼到了95%，不像我之前吃食补一样长胖，把我之前枯黄发灰的皮肤养的透亮细腻，现在同事都说我是行走的反光板。 之前粘毛器粘一次床单上面就粘满了头发，现在一个星期用一张都绰绰有余。里面的epa也能让我早点见周公！ ②精简护肤： 用对>用多，用的太多也吸收不了，我现在护肤就是水乳+油，现在换季脸反而没有刺痛的感觉。 ③亲吻天花板 上班的时候我会时不时的抬下巴“亲吻天花板”，肩膀下沉感受脖子的拉伸感，现在戴项链都不再被颈纹“抢风头”了。