✅我每周都会坚持给孩子煮三天怀山药干水，清香甘甜，从未失望过！罗大伦博士《养M之方》中讲的怀山药，性平温和，不寒不燥，立秋后太适合孩子大人喝，真的太赞了！对啤谓特友好！ 🍒 尤其是👶换季容易ke🉑，不爱吃饭，稍不注意就叽sh ，口口臭，内🔥望，睡不安稳，爱趴着睡，能吃不up，出😅多，噗遍遍干，不妨可以试试这个！ 🍒 秋冬要多吃白色食物，把啤谓养好，自然吃🍚嘎嘎香；建议家里有👶的煮这个怀山药煮水，孩子很爱喝，坚持一段真的会谢！ 🍒 做法也很简单； 3岁以下用怀山药干5-6片，苹果3片，陈皮2克，焦山楂2-3片，加500ml水！ 3岁以上用怀山药干8-9片，苹果半个，陈皮5克，焦山楂7-8片，加800ml水！ 🍒 ①秋冬容易ke～ 怀山药片20克，陈皮6克，白萝卜5片，雪梨干6片，一起煮水，一周3天。 🍎 ②不爱吃饭，🐔sh～ 怀山药15克，焦山楂6片，苹果半个，加800毫升水， 🍒 ③噗遍干遍难～ 怀山药15克＋南杏仁6克＋苹果半个；一周2-3天即可 🍒 ④👶📈up汤～ 茯苓10克＋莲子10克＋怀山药10克＋芡实10克；搭配点苹果，口感更清香！ 🍒 ⑤内熱🔥，睡不安稳～ 灯芯草＋雪梨干＋百合干＋麦冬＋无花果+海底椰； 🍒 ⚠️注意，不要吃鲜的怀山药，必须用干的怀山药干熬水，煮干的怀山药水，就只有养啤，没有收敛的！ 👉秋冬建议家里常备怀山药，小食材，大妙用，一周煮3天来喝，简单好做，容易坚持，真的超级棒！