大面积牛皮癣 逐步改善的10个好习惯 1.晚上11点之前睡觉； 2.尽量不使用激素药； 3.牛肉、羊肉要少吃； 4.多饮水，加快代谢； 5.不要抓挠，可以轻轻拍打； 6.多吃碱性蔬菜； 7.鸡蛋、牛奶每天吃； 8.每天晒太阳10分钟； 9.增加维C的摄入；如橘子、白菜； 10.不要剧烈运动，微微出汗即可。 #皮肤健康科普##牛皮癣##皮肤护理#
大面积牛皮癣逐步改善的10个好习惯 1.晚上11点之前睡觉； 2.尽量不使用激
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大面积牛皮癣 逐步改善的10个好习惯 1.晚上11点之前睡觉； 2.尽量不使用激素药； 3.牛肉、羊肉要少吃； 4.多饮水，加快代谢； 5.不要抓挠，可以轻轻拍打； 6.多吃碱性蔬菜； 7.鸡蛋、牛奶每天吃； 8.每天晒太阳10分钟； 9.增加维C的摄入；如橘子、白菜； 10.不要剧烈运动，微微出汗即可。 #皮肤健康科普##牛皮癣##皮肤护理#