助消化的小方法
[向右R]饮食调节
可以适量吃一些有助于消化的食物，比如山楂，菠萝。
[向右R]适当运动
像散步这种简单的运动就很有效，饭后半小时后散步可以促进胃肠蠕动，帮助肠胃更好地消化食物。
[向右R]腹部按摩
以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，能刺激肠道蠕动，辅助消化。
[向右R]辅助药物
服用一些助消化的药物，如健胃消食片、多酶片等。
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感谢博主分享
请问一下博主当初胃下垂胃酸少是不是后来胃好了以后胃酸就正常了啊
请问图上的好吃的是怎么做的呀给我看得好想试试，祝你早日恢复健康