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｜效率｜做自己的盟友：基于自我关怀的计划表

韦师生活有妙招 2024-10-27 12:22:37

本文结构： 1. 学会自我允许 2. 刻意计划你的休息和娱乐 3. 学会写“不办清单”

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评论列表

野比不大不小熊 2

2024-10-27 14:37

允许自己休息，允许自己不干完所有任务，对我非常重要！！
默陌 1

2024-10-27 15:05

写的真好！自我关怀的任务，比如每天做理疗，我总是各种努力也做不到，然后产生挫败感