1. 持续疲劳感：即使得到充足的休息，也感到持续的疲劳和精力不足。这种疲劳感不仅是身体上的，更是心理上的，严重影响工作效率和动力。 2. 对工作失去兴趣：曾经热爱或感兴趣的工作现在变得枯燥乏味，缺乏职业满足感和成就感，投入程度逐渐下降。 3. 情绪低落和焦虑：在工作场所经常感到沮丧、无助、焦虑等情绪。这些情绪可能持续存在，影响日常工作和人际关系。 4. 社交隔离：对社交活动失去兴趣，愿意独处，回避与同事或朋友的交往，感到疏远和孤独。 5. 工作表现下降：由于精神状态不佳，工作效率降低，注意力不集中，决策能力减弱，导致工作质量下降，甚至难以完成任务。 6. 自我价值感降低：对自己工作的意义和价值评价下降，对前途感到无望，对未来充满无力感，自我价值感严重受损。 7. 逃避工作：不愿起床、逃避上班，害怕面对工作的时间，常常迟到早退，处理公务时拖拖拉拉。 8. 消极思维：凡事总往消极方面思量，不抱任何希望，对工作、生活丧失信心，内心缺乏安全感，时常感到恐惧和担忧。 9. 身体症状：除了心理症状外，还可能出现身体上的不适，如头痛、胃痛、失眠、早醒或嗜睡等，这些可能是心理压力的躯体化表现。 10. 影响个人生活：工作抑郁不仅影响工作效率，还可能渗透到个人生活中，影响家庭关系、社交活动和个人兴趣爱好，导致全面的生活质量下降。 请注意，以上迹象仅供参考，不能作为专业诊断的依据。如果你或你身边的人出现类似症状，建议及时寻求专业心理健康帮助，包括心理咨询、心理治疗和必要的药物治疗。同时，改善工作环境、调整工作方式、增强社会支持等也是缓解工作性抑郁的有效方法。