养肤的日常小记📝
喜喜洋崽爱生活
2024-10-27 12:48:00
整理了一下我坚持了大半年的生活中的小习惯也给姐妹们分享一下～
1.早晨不用洗面奶，只用温清水
2.精简护肤，每天普通擦个水乳做好补水保湿
3.出门做好防晒，无论天气冷热 春夏秋冬出门都要涂防
晒
4.注意卫生不要老是去扣脸上的痘痘闭口，也不要汗手上脸摸
5.多喝水多运动，平时也要多运动，简单饭后出门散散步都行
6.多吃点有益的水果，像橙子蓝莓等这样的水果多吃点多皮肤还是挺好的
7.别熬夜别熬夜别熬夜，每天坚持别熬夜晚上11点前睡，皮肤真的会肉眼可见变好
8.饮食规律，少吃糖分高的食品
9.多喝水，每天大概喝2L水，上午下午各1L
10.定期清洗化妆工具，避免细菌的产生
其实坚持下去不难，主要还是得靠自己自律起来，另外也要保持心情愉快哦～
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