论苹果🍎对女性有多宠‼️‼️‼️ 苹果作为深受众人喜爱的水果，不但美味宜人，而且营养价值颇高，简直就是“养生妙品”！特别是对于咱们这些上班族而言，无法避免熬夜、睡不着以及脸色变得暗沉，应该多饮用苹果水！它能够帮你在熬夜之后恢复元气。 然而在平常日子里，尤其是当下天气转冷之后，众多脾胃功能欠佳的你们，在生吃苹果时，会出现脾胃不适的状况。 所以中yi表示苹果适合蒸熟之后进食！由于生冷的食物会加大脾胃运化的压力，加热后的苹果消除了寒性、软化了膳食纤维，更便于肠胃进行 笔记当中归纳了 9种绝jia搭配，还详细阐述了适合不同人群的饮用方案，赶快收藏起来吧！ #养生博主养成记# #养生新攻略# #我的养生搭子# #别样的养生推荐# #听说喝了补气血# #苹果养生法# #养生话题天天聊# #养生小技巧分享# #关于养生的分享# #九芝养生小课堂#